米酒的养生功效被广大人士所共知，含有人体所必备的维生素、糖类和蛋白质，以及各种微量元素。不仅可以美容养颜，抗氧化，防衰老，还可以预防心脑血管疾病。米酒不但口感怡人，虽然很多人不喜欢饮酒，但对于以下这5类人，还是很适合每晚饮用一小杯米酒的。
一.有失眠倾向的人
这种成分有让人睡得更香更平静的功效。因此，有失眠倾向的人可尝试睡前喝一小杯米酒。不过，如果是长期失眠，还是应该去看一下医生。
二、有抑郁倾向的人
此前美国南卡罗来纳大学医学院的研究团队发现，白藜芦醇能够抑止动物们在受到欺负的压力时通常会表现出的易怒情况，并且还会让发怒的动物恢复正常。
三、爱美心切的人
米酒含有一些有减缓衰老、美容瘦身功效的抗氧化物，让你的皮肤不易长皱纹，也让你的身材变得匀称苗条。
四、心血管不好的人
许多现代研究都表明，适量饮用米酒可降低心脏病的风险。研究人员将适度饮用米酒列为“八种减少冠状动脉心脏疾病风险的行之有效的方法”。
五、免疫力弱者
俄勒冈健康与科学大学（Oregon Health & Science University）曾经发布的一份研究报告指出，适量饮酒有利于增强免疫力。
研究人员发现，摄入适量乙醇的猴子（摄入频度相当于人类每天饮用一小杯米酒），与那些喝糖水的猴子们相比，就具有更强的免疫力。在健康的情况下，想提高免疫力的人，不妨尝试每天饮用一小杯米酒。
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