小酌半醺--科学饮酒适养生

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小酌半醺--科学饮酒适养生

日期:2020-07-10 人气:
养生的十乐之一:“小酌半醺”--摘自《寿亲养老新书》。
少量饮酒对人体健康有益,它可加速血液循环,流通气血,疏通经脉,温暖百 ,中医许多药方还用黄酒作引,载药运行。
饮酒关键掌握“度”和“量”。少量喝酒,这时候人比较兴奋,话多,心情愉快,表现得像个君子,这是最佳状态。如果喝酒过了自己的量,最初人喜欢吹嘘、炫耀自己:再喝就变得脾气大、目中无人、刚愎自用;如果不控制还喝,就彻底失去了自控能力……不该说的话也说了,不该办的事业办了,不该签的字也签了,这时候最容易酒后误事,如果喝的不节制,最后就思维混乱,语无人次,昏睡,昏迷,甚至死亡。
说到底,饮酒的关键是如何掌握好酒的:量”和“度”的问题。

适量饮酒的好处很多,1.如有些心血管病,可以通过适当饮酒保护心脏,可避免40%的冠心病发作。可以预防动脉硬化,酒精具有减少血小板形成效应,可减少冠心病的病死 ,黄酒是低度酒,中老年人养心护心宜饮黄酒。2.适当少量饮酒还可防治幽门螺杆菌感染。德国医学家对447名受试者调研发现,每周至少饮用80-86克含酒精饮料的人,其消化系统被幽门螺杆菌感染的机会比滴酒不沾者要低67%。因为酒精性饮料中的酒精可推迟胃的排空时间,使幽门螺杆菌不易在胃肠内壁形成感染病灶,并认为葡萄酒具有比较强劲的抗菌活力。其实,黄酒更有温中和胃作用,素体脾胃虚寒者最宜适度饮用黄酒以养生。
总之:饮酒掌握好"度“和”量“对养生有着十分重要的作用。



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